心理弹性量表（Connor-Davidson Resilience Scale, CD-RISC）是国际上评估个体心理弹性（心理韧性）最广泛使用、信效度最高的标准化自评工具之一。它由美国心理学家凯瑟琳·M·康纳（Kathryn M. Connor）和乔纳森·R·T·戴维森（Jonathan R.T. Davidson）于2003年共同编制，旨在测量个体在面对压力、挫折或逆境时，能够迅速恢复并保持良好心理状态的能力。
心理弹性，亦称心理韧性，是个体在面临压力、挫折或逆境时，能够迅速恢复并保持良好心理状态的能力。CD-RISC量表正是基于“在逆境中茁壮成长”这一操作性定义开发的，旨在改进当时一些缺乏普遍适用性的评估工具。
该量表自问世以来，已在全球多个环境和人群（包括社区样本、门诊病人、焦虑症及创伤后应激障碍患者等）中经过广泛测试，并衍生出多个版本（如25项完整版和10项简化版），以增强其测量的普遍性和便捷性。香港学者于肖楠和张建新在2007年对其进行了修订和本土化，形成了适合中国人群使用的版本，其内部一致性信度良好（克朗巴赫α系数为0.91）。
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适合人群
CD-RISC量表适用于广泛的人群，主要用于评估青少年及成年人的心理弹性水平。
测试题目
CD-RISC最常用的完整版包含25个条目。量表采用自我评定的方式，要求被试者根据过去一个月的情况，判断每个陈述与自己的符合程度。
- 我能适应变化。
- 我有亲密、安全的关系。
- 有时，命运或上帝能帮忙。
- 无论发生什么我都能应付。
- 过去的成功让我有信心面对挑战。
- 我能看到事情幽默的一面。
- 应对压力使我感到有力量。
- 经历艰难或疾病后，我往往会很快恢复。
- 事情发生总是有原因的。
- 无论结果怎样，我都会尽自己最大努力。
- 我能实现自己的目标。
- 当事情看起来没什么希望时，我不会轻易放弃。
- 我知道去哪里寻求帮助。
- 在压力下，我能够集中注意力并清晰思考。
- 我喜欢在解决问题时起带头作用。
- 我不会因失败而气馁。
- 我认为自己是个强有力的人。
- 我能做出不寻常的或艰难的决定。
- 我能处理不快乐的情绪。
- 我不得不按照预感行事。
- 我有强烈的目的感。
- 我感觉能掌控自己的生活。
- 我喜欢挑战。
- 我努力工作以达到目标。
- 我对自己的成绩感到骄傲。
计分方法
CD-RISC采用里克特5点计分法。每个条目从0到4分，代表从“从来不”到“一直如此”的连续程度，具体选项描述在不同版本中略有差异：
- 0分：从来不 / 完全不是这样
- 1分：很少 / 很少这样
- 2分：有时 / 有时这样
- 3分：经常 / 经常这样
- 4分：一直如此 / 几乎总是这样
计算总分
将所有25个条目的得分相加，得到原始总分，范围在0-100分之间。部分资料会将总分直接呈现为0-100分，也有的呈现为各条目均分（总分除以25）。
维度划分与计分
量表的结构维度存在不同划分方法。最常用的是经中国学者修订的三维度结构，各维度包含的题目如下：
- 坚韧性：包含第11至23题，共13个条目，反映个体面对困难时的坚持、持久力和掌控感。
- 力量性（或“自强”）：包含第1、5、7、8、9、10、24、25题，共8个条目，反映个体的适应能力、从经历中获取力量并努力达到目标的特质。
- 乐观性：包含第2、3、4、6题，共4个条目，反映个体对人际关系、命运和未来的积极态度。
计算维度分时，将归属于该维度的所有条目得分相加即可。此外，原始编制者还提出了包含五个因子的划分方法。
结果解析与分级标准
总分越高，表示个体的心理弹性水平越高。由于缺乏绝对的诊断临界值，结果解析通常采用相对比较和分级描述两种方式。
总分分级解读（参考常见标准）
根据总分范围，心理弹性水平可大致分为以下等级：
- < 30分：心理弹性较差。可能在面对压力、变化或逆境时，恢复较慢，容易感到无助。
- 30 – 39分：心理弹性一般。具备基本的应对能力，但在较大或持续的挑战面前可能显得吃力。
- 40 – 59分：心理弹性良好。通常能够较好地应对生活中的压力和挫折，恢复能力较强。
- ≥ 60分：心理弹性较好。表明个体拥有较强的心理韧性和资源，能在逆境中保持相对稳定并可能获得成长。
与常模比较
一项针对中国人群的研究提供了常模参考：心理复原力平均分为 65.4，标准差为13.9。可以将个人得分与此常模进行比较，了解自己在人群中的相对位置。
维度分解读
除了总分，分析三个维度的得分也很有意义：
- 坚韧性分低：可能提示在坚持目标、应对挑战方面需要加强。
- 力量性分低：可能反映从过去经验中学习、适应变化的能力有待提升。
- 乐观性分低：可能意味着看待问题的视角和社交支持系统需要更多关注。
重要提示：CD-RISC是评估工具而非诊断工具。高分不代表“无敌”，低分也不意味着“脆弱”。它更像一份“心理资源清单”，帮助个体了解自己在面对压力时的优势与可能待开发的领域。心理弹性是可以通过训练和经历培养的，例如研究显示，部队新兵经过集训后，心理弹性总分及各维度得分均显著提升。